Głos od stóp do głów!
Dla dorosłych, którzy nie chcą się już spinać przy śpiewaniu
Grupowe zajęcia
z głosem i ciałem
6 spotkań, na których rozluźniamy szyję, żuchwę i oddech, a potem przekładamy to na śpiewanie w małej, bezpiecznej grupie.
Space of the Music, Rakowicka 65 Kraków
Kolejny start: wrzesień 2026
Dla kogo?
– dla początkujących, którzy chcą poznać swój głos
– dla dorosłych, którzy kiedyś śpiewali i chcą do tego wrócić
– dla osób z chóru, których po próbie boli gardło albo szyja
– dla tych, którzy chcą śpiewać przy ludziach, ale czują wstyd i spięcie
– dla wszystkich, którzy wolą małą, życzliwą grupę zamiast „popisów”
Jak to wygląda w praktyce?
– max 8 osób w grupie
– zaczynamy od prostych ćwiczeń na ciało i oddech (szyja, żuchwa, żebra, miednica)
– śpiewamy proste rzeczy, dużo improwizujemy, najczęściej razem, czasem krótkie fragmenty solo – tylko jeśli chcesz
– słuchamy, nie oceniamy!
Efekty
– zredukujesz napięcie w szyi i gardle po mówieniu/śpiewaniu
– przełamiesz się i poczujesz więcej luzu, gdy śpiewasz z innymi
– dostaniesz proste ćwiczenia, które możesz robić samodzielnie w domu
Kiedy?
Kolejny cykl startuje we wrześniu.
Cena i zapisy
600 zł za 6 spotkań oraz materiały do pracy własnej
Jeszcze nie chcesz śpiewać? Wolisz na razie popracować nad świadomością ciała i uwolnieniem napięć? Zapraszam na spokojne zajęcia na macie
Świadomy Ruch dla Głosu w czwartki o 19.00.
